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SamuelFranco

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Tudo que SamuelFranco postou

  1. SamuelFranco
    Acompanhando brother, nunca tinha ouvido falar sobre esse treino p90x começei a pesquizar sobre ele Bons ganhos!
  2. SamuelFranco
    Acompanhando tbm
  3. SamuelFranco
    O cara sumiu, tava super interessado nesse hiper aparece ae mano.
  4. SamuelFranco
    Estou com duvida sobre o imposto amigo, eu sei que a bb.com é uma empresa seria, mais eu quero saber se realmente alguem que ja fez compras acima de 50 dolares pagou algum imposto poderia me informar esses topicos amigo
  5. SamuelFranco
    E ai galera maromba tudo bom? é o seguinte abri esse topico pq to com uma duvida q ta me incomodando a um tempo, eu sempre comprei whey protein da bb.com, e sempre compro 02 whey's da optimum que lah no site da bb vai dar uns 45 dolares por ai e nunca cobraram imposto até hoje, nas minhas compras lah eu nunca passei dos $50 dolares por que muitos dizem que pagam impostos, e eu achei muito pouco informação sobre o assunto Bom o que eu quero saber e se tem alguem aqui do forum que ja fez compra do exterior da bb ou de qualquer outro site ou lugar acima de $50 ou $100 dolares e não foi cobrado imposto? Desculpe não sei se o topico ta no lugar certo, vi o topico de suplementos nessa area e acho que aqui é o lugar. Desde ja agradeço. Vlw
  6. SamuelFranco

    Opa e ai leandrão blz brother?

    ta definindo bem eim, os abs ja tao bem visiveis :P

    Em vim aqui tirar mais uma duvida contigo, minha creatina acabou ja faz umas 3 semanas, eu tomei ela por mês, e agora eu fiz pedido de suplemento de novo e pedi creatina junto, tem problema eu voltar a tomar ou devo esperar mais um pouco?

    Ah e desde q minha creatina acabou meu peso caiu e...

  7. SamuelFranco
    Acompanhando, no final posta as fotos do antes e depois ae pra gente, só uma duvida seus 38cm de biceps é a medida dele contraido ou relaxado? Abraço
  8. SamuelFranco
    cara eu ja acho tao bom o gosto da albumina da saltos ^^, só q nao tomo pura, jogo um nesquik junto fica uma delicia brother experimenta ae. Abraço
  9. SamuelFranco

    fmz então, vo tenta importa , vamo ve se chega de boa ;D, eim agora sobre os ganhos com meu ciclo da creatina, ganhei 3.5kg 2,4cm de braço, mais um pouco de peito e ai vai....

    Foi até bom, vlw pela atenção leandrão.

    Abração brother

  10. SamuelFranco

    foi isso q o instrutor da academia onde eu malho disse tbm, abcac - cabca - bcabc ..... e assim vai.

    Em mais sem querendo fugir do assunto se sabe se o BCAA ta sendo proibido atualmente?, to querendo importar um bcaa junto com whey, mais não sei como ta a situação do BCAA.

    Abração

  11. SamuelFranco

    opa e ai leandro tudo bom?

    eim tira uma duvida minha, eu vo começa um treino novo, vai ser uma abc, vou treinar 5x a semana, vai ficar assim Seg=A Ter=B Qua=C Quin=A Sex=B, ai minha duvida é o seguinte mestre tipo eu vo fase como eu disse acima abc, quando chegar na sexta-feira meu treino vai ter cido B, na proxima semana na segunda eu começo treinando C, ou A? Abraç...

  12. SamuelFranco
    Cara mals ae; mais acho que vc não pesquizou nadinha pra abrir o topico, estou certo? Mais dando uma colher de chá, no meu ponto-de-vista ta totalmente desorganizado esse seu treino. Da uma pesquizadinha basica no google; ou aqui mesmo no hipertrofia.org http://www.google.com.br/#hl=pt-BR&source=hp&q=divis%C3%A3o+treiname... ''Google é o nosso pastor e nada nos faltará'' e o hipertrofia.org tbm Abraço.
  13. SamuelFranco
    [2]
  14. SamuelFranco
    É por que eu lie que tem o tempo da recuperação e o tempo da super-compensação. No caso o segundo é onde os musculos crescem. Abraço
  15. SamuelFranco
    Acompanhando!
  16. SamuelFranco
    To na duvida com essa pergunta tbm, eu sei que a recuperação vai de 48/72hrs mais e nesse tempo o musculo só se recupera ou ele cresce tbm?
  17. SamuelFranco
    huaehuaehuaahuaheahea [2] Mais se rolar os videos vai ser da hora.
  18. SamuelFranco
    Quando acabar posta as fotos pra nóis. Abraço Samuel
  19. SamuelFranco
    Ainda bem que não tenho esse problema, parei quando começei na academia.
  20. SamuelFranco
    Esperando Resultado (:
  21. SamuelFranco
    [2]
  22. SamuelFranco
    Enviado (:
  23. SamuelFranco
    eu sempre usei uma igual a essa da direita que vc postou, agora não sei se estive errado esse tempo todo
  24. SamuelFranco
    Cara essa informação que ciclando ou não ciclando, cada uma tem sua opinião. Não há nenhuma prova que ciclando a creatina pode ser vantajoso, e nem ao contrario tbm. Só tou dando uma força por que voçê fez sua pergunta aqui no topico ja aberto, não foi que nem outros, que não pesquisa nada e abre um topico só pra perguntar coisas sem noção. Mais vá em frente mano, começe ja tomando os tres suplementos juntos no pós-treino Abraço.
  25. SamuelFranco
    [2] Puxa vida em mano, tem muita informação muito mais complexa no forum de mão beijada, e vc querendo saber o basico dos basicos. =1]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&do=quick_search&search.... o colega em cima ja respondeu o basico que não pode faltar é Whey, Malto/Dextrose No pós treino, e albumina antes de dormir. mais da proxima da uma pesquisada colega, não custa nada.
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