renaldofeitosa50
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renaldofeitosa50 deu reputação a pedrosantos19 em [Falta de Pesquisa][Ajuda] ~ Bcaa Antes Ou Depois Do Aej
BOM DIA !
Resolvi criar este tópico porque pesquisei muito em sites, blogs, artigos e me dei de cara com diversas opniões diferentes sobre ingerir BCAA antes ou depois do AEJ.
É correto dizer que ingerir BCAA antes do AEJ o corpo utilizaria o BCAA como fonte de energia e assim perderia o propósito em "Em jejum" ?
Ou ,
como BCAAs são aminoácidos (proteínas) e as mesmas não são utilizadas como fonte de energia, somente Carboidratos e Gorduras atuam como fonte de energia eles não seriam utilizados como fonte de energia e sim somente para evitar um pouco do catabolismo?
Alguém sabe me responder? Obrigado