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Dii Martinez

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  1. Dii Martinez

    Avaliem Meu Treino:

    Dii Martinez respondeu ao tópico de shout.and.hawks@hotmail.com em Treinamento
    Como disse o amigo aqui de cima.. Você precisa ter no minimo um dia de repouso completo. A suplementação com Creatina logo de inicio eu acho desnecessário, acho melhor ter esperado pelo menos 1-2 meses treinando sem nada, para depois adicionar uma suplementação com Creatina. O treino está legal por ser um treino de recomeço! (Depois dá pra melhorar)

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