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Fórum Hipertrofia

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Rafaella Farias

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Tudo que Rafaella Farias postou

  1. Rafaella Farias

    [Falta de Pesquisa]Ajuda

    Rafaella Farias respondeu ao tópico de Rafaella Farias em Lixeira
    Boa noite, Comecei malhar agora depois de muuuita luta, em busca da hipertrofia pois sou muito magra. Acabei comprando o hipercalorico real gains (1762g), creatina powder universal 200g, dextrose 1kg milly, albumina saltos, whey gold standard 2 lbs, bcaa 60 caps optimum e estou em duvida e que horarios tomar e como utiliza-los, poderia me dar uma ajudinha ?

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