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Gustavo Brandão

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  1. Gustavo Brandão reagiu a uma resposta no tópico: Dá Pra Manter A Carcaça Fazendo Em Casa Barra-Fixa, Paralela, Flexões De Braço, Rosca Direta... ?
  2. Gustavo Brandão

    [Falta de Pesquisa]Dá Pra Manter A Carcaça Fazendo Em Casa Barra-Fixa, Paralela, Flexões De Braço, Rosca Direta... ?

    Gustavo Brandão postou um tópico em Lixeira
    E aê marombada de plantão... é o seguinte molecada, eu frequento academia faz 1 ano, mas infelizmente terei que pausar por 40 dias pois minha academia passará por construções. Ai tipo, pra eu não ficar estagnado durante esses 40 dias, eu to planejando começar diariamente intensas sessões de barra-fixa, paralela, flexões, abdominais, rosca direta, elevação lateral, agachamento com peso, 40 min de esteira, e aquele exercício de panturrilha que faz no degrau da escada Enfim, durante esses 40 dias vai dar pra manter a carcaça com essas sessões? no aguardo das respostas. Falou, tamos aí.
  3. Gustavo Brandão

    Dá Pra Manter A Carcaça Fazendo Em Casa Barra-Fixa, Paralela, Flexões De Braço, Rosca Direta... ?

    Gustavo Brandão postou um tópico em Academia em Casa
    E aê marombada de plantão... é o seguinte molecada, eu frequento academia faz 1 ano, mas infelizmente terei que pausar por 40 dias pois minha academia vai iniciar umas construções. Ai tipo, pra eu não ficar estagnado durante esses 40 dias, eu to planejando começar em casa diariamente intensas sessões de barra-fixa, paralela, flexões, abdominais, rosca direta, elevação lateral, agachamento com peso, 40 min de esteira, e aquele exercício de panturrilha que faz no degrau da escada Enfim, durante esses 40 dias vai dar pra manter a carcaça com essas sessões? no aguardo das respostas. Falou, tamos aí.

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