musclenerdrj

- Idade: 27 - Altura: 1,76 - Peso: 80Kg - Medidas: Braço 38cm Peito 99cm Cintura 80cm - Percentual de gordura(BF) ~17% - Tempo de treino: Quase 3 anos - Objetivo: Perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo - Estrutura do ciclo: 1-4 oxan 60mg 5-8 oxan 80mg Eu comecei meu ultimo bulking com as seguintes medidas: 70Kg 34cm de braço 78cm de cintura Uns 15% de BF Finalizei com: 84Kg 38,5cm de braço 84cm de cintura 21% de BF Agora estou com as medidas citadas no começo do tópico. Quero fazer um ciclo para perder mais cintura e de preferencia ganhar massa magra. Não me importo com peso no final das contas, mas se eu conseguir aumentar um pouco os biceps, ficaria feliz. Será que é possível uns 40cm ou mais? Qual tipo de dieta vocês recomendam para isso? Pois não sei como o corpo vai funcionar estando em um ciclo de oxan, quero emagrecer e ter braços maiores, de preferencia bíceps e ombro. Continuo com uma dieta de 500kcal mais ou menos de deficit com esse ciclo? Vou ter ainda assim ganhos de braço e ombro? Com essa dieta com 500kcal, vou perder uns 5Kg de banha nos 2 meses de ciclo e consigo ganhar alguma massa magra, mais medidas? Outro ponto que me preocupa muito é a libido, gosto muito de sexo e não posso ficar sem poder de fogo, recomendam além de tribulus mais alguma coisa durante o ciclo? PS: postei esse topico no forum de esteróides mas foi fechado por postar em lugar errado, acho que o correto é aqui, se não for por favor avise onde é o correto.

- Idade: 27 - Altura: 1,76 - Peso: 80Kg - Medidas: Braço 38cm Peito 99cm Cintura 80cm - Percentual de gordura(BF) ~17% - Tempo de treino: Quase 3 anos - Objetivo: Perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo - Estrutura do ciclo: 1-4 oxan 60mg 5-8 oxan 80mg Eu comecei meu ultimo bulking com as seguintes medidas: 70Kg 34cm de braço 78cm de cintura Uns 15% de BF Finalizei com: 84Kg 38,5cm de braço 84cm de cintura 21% de BF Agora estou com as medidas citadas no começo do tópico. Quero fazer um ciclo para perder mais cintura e de preferencia ganhar massa magra. Não me importo com peso no final das contas, mas se eu conseguir chegar a uns 42cm de braço, ficaria feliz. Será que é possível? Qual tipo de dieta vocês recomendam para isso? Pois não sei como o corpo vai funcionar estando em um ciclo de oxan, quero emagrecer e ter braços maiores, de preferencia bíceps e ombro. Continuo com uma dieta de 500kcal mais ou menos de deficit com esse ciclo? Vou ter ainda assim ganhos de braço e ombro? Outro ponto que me preocupa muito é a libido, gosto muito de sexo e não posso ficar sem poder de fogo, recomendam além de tribulus mais alguma coisa durante o ciclo?