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Igao88

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  1. Gostei
    Igao88 recebeu reputação de LucasSiqueiraLRS em Igor Rossi Preparação Para O Estreantes Da Ifbb - Sp Men's Physique   
    Relato:
    Bom estava na correria do dia dia, acabei deixando o topico um pouco de lado mas vamos lá.
    Estou entrando na 8 semana, essa semana dia de sentar com nutri/treinador e fazer algumas alterações no cronograma.
    Dieta/Psicológico/Treino:
    dieta indo 100% inda muito bem, metabolismo acelerado, fomes hahah
    Psicológico esta bem agora, humor bem melhor, focado e começando a ficar um pouco depletado, devido a rotina, mas sempre aprendendo a ouvir meu corpo e minha mente.
    Treino: treinos indo bem, AEJ sem falhas nenhumas todos dias 50" e pós treino 20" sem falhas, semana passada na quinta só foi deixado para trás, devido condições que meu corpo apresentava, um descanso caiu muito bem, respondi melhor a todos os estímulos no dia seguinte.
  2. Gostei
    Igao88 deu reputação a mauriciocostafitness em Igor Rossi Preparação Para O Estreantes Da Ifbb - Sp Men's Physique   
    Vou acompanhar man, FOCO!

    seguindo no insta.

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