Igao88
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Igao88 recebeu reputação de LucasSiqueiraLRS em Igor Rossi Preparação Para O Estreantes Da Ifbb - Sp Men's Physique
Relato:
Bom estava na correria do dia dia, acabei deixando o topico um pouco de lado mas vamos lá.
Estou entrando na 8 semana, essa semana dia de sentar com nutri/treinador e fazer algumas alterações no cronograma.
Dieta/Psicológico/Treino:
dieta indo 100% inda muito bem, metabolismo acelerado, fomes hahah
Psicológico esta bem agora, humor bem melhor, focado e começando a ficar um pouco depletado, devido a rotina, mas sempre aprendendo a ouvir meu corpo e minha mente.
Treino: treinos indo bem, AEJ sem falhas nenhumas todos dias 50" e pós treino 20" sem falhas, semana passada na quinta só foi deixado para trás, devido condições que meu corpo apresentava, um descanso caiu muito bem, respondi melhor a todos os estímulos no dia seguinte.
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Igao88 deu reputação a mauriciocostafitness em Igor Rossi Preparação Para O Estreantes Da Ifbb - Sp Men's Physique
Vou acompanhar man, FOCO!
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