nanão

ei galera to com dividas na suplementação to tomando creatina a 2semanas to gostanu muito porem to retendo muito liguido e agora to querendo tomar mega pack+creatina porem naum irei tomar os comprimidos de glutamina nem de cafeina irei tomar 2packs por dia um antes do treino e um na hora de durmi alem disso to tomando tambem bobactin p/ cumer mais queria a opnião de voces c vale apena no inicio tava querendo tomar whey mais aki na minha city é muito caro e todos da suplemento e naum to afim de gastar grana atoa c eu resolver tomar whey me digam um q vale apena me ajudem ae flw

cara sei q é ruim... sei q tem muitos outros geitos de ficar grande mais p/ mim oq tah virando agora é ade... pq aki na minha cidade naum encontro deca nem dura .. nem nda e naum to com grana p/ pedir de outra cidade.. então! mais tó com duvidas .. c puder ajudar bem .. c naum cala a boka!

eu queria saber qnto tempo a ADE fica no organismo ? qnto tempo tem q ficar sem beber?/ depois d alguns meses mucha?mesmo malhando? algue pode me ajudar?flw

estou ciclando com oxandrolona 30mg por dia +dura + deca por 4 semana comecei essa semana o ciclo é bem fraquinho mais eh assim deca na segunda feira e dura na quinta durante 4semanas tenho 1.71cm e 62kg tem alguma coisa errada?? tenho 34cm de biceps pretendo ficar com 37cm é possivel?? flw!

galera .. nunka ciclei e estou afim de crescer mais naum quero muito pretendo ficar bem trincado e ganhar uns 10kg e 2a4cm de braço! O.o pesquisei bastante e optei por um ciclo com deca e dura deca na segunda e dura na sexta (obs:não malho aos sabados) tenho bastante facilidade em perder peso e definição exelente havia pensado em um ciclo pegno com 4deca e 4dura ae galera ajuda ae dá uma opnião.. flw dados pessoais: altura-1.71 peso-62kg idade-19anos biceps-34cm