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viniciussr

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Tudo que viniciussr postou

  1. viniciussr

    [Falta de Pesquisa]Treino Abcdab

    viniciussr respondeu ao tópico de viniciussr em Lixeira
    Mas no caso seria quantos exercicios para peito,ombro, e triceps ? e costas,trapézio, e biceps ? Mas no caso seria quantos exercicios para peito,ombro, e triceps ? e costas,trapézio, e biceps ?
  2. viniciussr

    [Falta de Pesquisa]Treino Abcdab

    viniciussr postou um tópico em Lixeira
    Eae galera , blz ? estou com essa dúvida será que esse treino está bom? no caso.. A = biceps/dorsal B = peito/triceps C = pernas D = ombro e trapézio A B ------------- então eu iria repetir o treino A e B, o que vocês acham desta divisão? Vlw
  3. viniciussr

    Treino Abc 2X Pode Inverter?

    viniciussr postou um tópico em Treinamento
    eae galera beleza? então eu estou querendo deixar meu treino ABC 2x com esta ordem A - biceps/costas/trapézio B - Perna Completa C - Peito / triceps / ombro O mais tradicional é o treino A ser Peito / triceps / ombro , mas posso usar dessa forma que coloquei acima?Vlw galera.

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