brunodam
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brunodam deu reputação a Jocas em Avaliação De Dieta
Opa! Busarello, eu me baseio pela tabela de alimentos da unicamp(https://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_versao2.pdf). Nela diz que, para cada 100g de peito de frango cru, tem 21,5gr de prot. Sendo assim, 250g de prot daria 53,75g.
No site https://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 , diz que 250g tem 52,5g.
Cê tem alguma outra fonte?
Abraço!
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brunodam deu reputação a Mateus Renanh em Testosterona E Celular
Até quem fim o Torf concordou com alguma coisa.