Sander Pongeluppi

Voces irão fazer o mesmo treino? acho que convém mais ela fazer treinos com o enfoque feminino, no mais, não vou dar pitaco nos treinos. Deixo pros mais experientes.

Amigos foristas, estive ausente esse tempo traçando novos planos profissionais e acadêmicos para atingir minhas metas de vida. Estou fazendo como recomendado pelo forista @lchfbec e me reestruturando.
 
Durante esse período ausente fiz algumas constatações quanto ao meu peso e cheguei a conclusão que meu peso só aumenta se eu estiver sob o uso da metandrostenolona (e aumenta bastante). Acredito que tenha sido unicamente graças a ela que atingi os 81kg, mas quando abandonei, rapidamente meu peso caiu. Isso me leva a crer que esses 3kg que tive a mais eram de puro liquido retido.
Observei, também que estou muito mais vascularizado sem a metandrostenolona, o que ratifica minha observação anterior.
 
Seguindo o conselho do forista @paznasser eu me forcei a correr já que é tão difícil eu manter uma frequência nos treinos resistivos por odiar musculação, mas encontrei um grande problema: - DOR.
 Fazia um bom tempo que eu não corria e eu acabei relembrando que alguns meses atrás o mesmo problema me impediu de retornar totalmente ás corridas, CANELITE. 
 
Alguns minutos após iniciar a corrida eu senti dores na canela e lembrei que fiquei quase 2 meses parado por ter forçado demais sem ter o devido preparo. Como não tenho mais 60kg, a tensão imposta sobre meus pés, tibia, nervos e articulações é bem maior, então eu deixei o ego de lado e andei, andei, andei. Fortalecendo o músculo anterior da tibia e articulações.
 
Ontem me uni a corredores de rua de minha cidade e fui na tentativa de cumprir os 5km que eles iriam correr. Em um ambiente estranho, meu ego falou mais alto e eu fui acompanhando os líderes mais experientes. Quando chegou em 2km eu já estava saturado de dor na maldita canela rs e fiz a subida andando. Com o tempo pessoas de trás foram se aproximando e eu tentava acompanhar o novo grupo que chegava até mim, mas não aguentava por muito tempo e retornava a andar e assim foi pelos 3km restantes. Acredito que fui o último a chegar, perdendo pra mulheres com +40anos.
Com o tempo me acostumarei e minha canela irá parar de limitar meu desempenho (eu espero). Mas pretendo correr com eles toda semana para manter meu condicionamento e adquirir mais resistência.
 
- Durante todo esse período eu mantive as aplicações de 160mg de Propionato de testosterona DSDN. Obrigado aos que leem e muitíssimo obrigado aos que enviaram vibrações positivas.

- Coloque o Tópico como padrão

- Pesquise um pouco mais (na minha opinião)

- Dura já é Blend FourTesto, 4 esters de testo (na minha opinião - LIXO, mto colateral pros mesmo ganhos que apenas um traz) e vc ainda quer colocar Prop? pra que 5 esters diferentes?

- Com essa experiência, será que está pronto para tremb?

é um bom protocolo, mas eu ainda assim encurtaria ele um pouco, manteria assim mas faria cerca de 12 semanas... Sim, vão sobrar drogas, mas ce pode usar elas num proximo blast ou no teu proprio cruise

Não discordo de bom protocolo, mas eu não sou adepto de fourtesto

top. só jogaria proprionato ao em vez de dura. mas vc quem sabe.
protocolo tá legal. se for de tpc, já prepara o hcg.

Isso é preferência pessoal... Eu, pessoalmente, não gosto de esteres curtos de testo, até gosto de enan e cipio, mas fourtest (blend com dosagens de farmacia mesmo) é minha preferida

Voce diz nao gostar de esteres curtos mas é adepto a Dura?

no mínimo contraditório... rsrs

se for pra usar mix de testosterona ( coisa que pra quem não faz TRT não vejo muito sentido ) que seja shering ou no máximo lander..
mesmo assim, ester único é sempre melhor..

pelas drogas a serem utilizadas, diminuiria o time deste protocolo, a chance de estagnar é grande..

abraço.

Até pq hoje, schering, ta meio dificil neh....kkk

padroniza o post amigão, dosagens em mg, não MLs, e adianto, tira esse propionato, é desnecessário