jonesmtf

A ideia não eh exatamente crescer. Preciso secar e ter ganho de força/potência, tentando não ficar maior/mais pesado do que já sou. E aguentar a carga grande de treinos (são 10 na água e 4 na academia).

Fala, galera! Depois de muito ler, resolvi fazer minha primeira postagem aqui. Sou atleta de natação e tenho uma carga altíssima de treinos. Paralelo aos treinos, faço musculação visando ganho potência e força, além de secar um pouco. Resolvi investir e comprei vários suplementos, gostaria de uma opinião. Segue o que venho tomando: Manhã: megamen, maca 500mg, redline, arimatest, arginina 500mg (treino ou malho, tomo whey hidrolisado + glutamina). Tarde: endurox Excel, assault, arginina 500MG. (Vou para o treino, tomo amino liquid durante, whey + glutamina + Bcaa depois). Noite: maca 500MG, zma, gaba 750MG e melatonina. Além disso ainda tenho tribullus fechado, que a princípio tava pensando em tomar depois que o arimatest acabar. O que acham? Alguma sugestão? Obrigado desde já