Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

wellington005

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que wellington005 postou

  1. wellington005

    Treino De Biceps

    wellington005 respondeu ao tópico de wellington005 em Treinamento
    depois dese dia sempre que treino biceps meu braço esquerdo e mais fraco e doi mais
  2. wellington005

    Treino De Biceps

    wellington005 postou um tópico em Treinamento
    fis meu treino de biceps quando cheguei em casa fiquei com muita dor no braço esquerdo n conseguia esticar o braço, ai começou a inchar pra sima do cotovelo e ficou 2 dias inchado depois de uma semana fui treinar biceps denovo e não tinha força pra voltar o braço na rosca scott e varios outros exercicios de biceps ESTOU PREOCUPADO PODE TER SIDO UMA LESÃO NO BICEPS

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.