AbelChequetto
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AbelChequetto recebeu reputação de Buldoguii em Minha Primeira Dieta Bulking
Muito obrigado pelas dicas ai, me ajudou muito !!
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AbelChequetto deu reputação a monkeyt em Minha Primeira Dieta Bulking
Diminua as proteínas para uma faixa de 1,6g/kg a até 2,5g/kg, aumente a gordura para pelo menos 0,9g/kg ( ideal 1g/kg ).