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Lucas.Dim

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  1. Lucas.Dim

    [Falta de Pesquisa]Emagrecimento/perda De Gordura

    Lucas.Dim postou um tópico em Lixeira
    Estou treinando a alguns meses e preciso queimar gordura/emagrecer. Treino a noite, treino ABC, e vou começar a fazer aeróbico pela manhã. Exemplo: acordar 5:30, fazer o aerobico as 6, e tomar café as 7:15. Vou começar a tomar termogenico. Ai a minha dúvida é, posso tomar o termogenico quando acordar as 5:30 e ai treinar as 6, e só comer a primeira refeição as 7:15? O obejetivo eh emagrecer. Tenho 1,83m e 86kg. Desde já , valeu!!

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