Gilberto.Ferreira

E ai pessoal, gostei muito do forum. Galera estou começando e foi recomendado os seguintes itens: Creatina, Hiper Mass Atlhetica, BCAA, Whey 3w, Albumina e Malto. O que vocês acham? Meu objetivo é ganhar peso e definição. Abraços Gilberto

Estou começando a malhação e a tomar algumas proteínas e uma delas é o hiper mass. Pelo o comentário de vocês parece ser boa mesmo. Quanto tempo levou para vocês verem o resultado? Abraços