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Junior Menezes

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Tudo que Junior Menezes postou

  1. Junior Menezes

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Para Fazer Uma Dieta

    Junior Menezes postou um tópico em Lixeira
    Galera tenho 18 anos, peso 56 kg, sou ectomorfo, altura 1.64, queria pedir para vocês uma ajuda a elaborar uma dieta boa para ganho de massa muscular, alguém poderia me ajudar?

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