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Aonde quer que você procure hoje em dia, terá informações a respeito de dieta, treino e em alguns lugares... Infos sobre AES. Cabe a VC selecionar a melhor fonte de informação. Como? Procure por informações de alguem q tem experiencia na área e não somente de alguem que realizou um estudo com uma duzia de indivíduos e obteve certo resultado. É tudo uma questão de confiar noq lhe é passado e em quem esta lhe passando o ensinamento. Cada profissional segue um método de trabalho e devemos seguir seu método tendo concepção e senso crítico doq esta fazendo.