ReiLuther

Opa galera me ajudaram muito ! obg

Nada 500 r$ Então estou fazendo uma dieta também, a suplementação ta sendo apenas um auxilio .

Ok, obrigado também estou fazendo uma dieta rigorosa .

Tenho pouco conhecimento . Atualmente estou tomando esses suplementos : Estou tomando 2 scooby´s de beff pela manhã primeira refeição depois de 3 hrs 2 scooby´s de whey+ 1/2 scooby´s de maize, pré treino 5g creatina+4 capsulas de bcaa, pós treino 2 scooby´s de whey+1/2 maize+4 capsulas de bcaa . Antes de ir dormi :