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ReiLuther

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  1. ReiLuther

    Criticas E Sugestões

    ReiLuther respondeu ao tópico de ReiLuther em Dieta e suplementação
    Opa galera me ajudaram muito ! obg
  2. ReiLuther

    Criticas E Sugestões

    ReiLuther respondeu ao tópico de ReiLuther em Dieta e suplementação
    Nada 500 r$ Então estou fazendo uma dieta também, a suplementação ta sendo apenas um auxilio .
  3. ReiLuther

    Criticas E Sugestões

    ReiLuther respondeu ao tópico de ReiLuther em Dieta e suplementação
    Ok, obrigado também estou fazendo uma dieta rigorosa .
  4. ReiLuther

    Criticas E Sugestões

    ReiLuther postou um tópico em Dieta e suplementação
    Tenho pouco conhecimento . Atualmente estou tomando esses suplementos : Estou tomando 2 scooby´s de beff pela manhã primeira refeição depois de 3 hrs 2 scooby´s de whey+ 1/2 scooby´s de maize, pré treino 5g creatina+4 capsulas de bcaa, pós treino 2 scooby´s de whey+1/2 maize+4 capsulas de bcaa . Antes de ir dormi :

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