guashi
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guashi deu reputação a mnknopp em Ajuda Aos Defensores Do Iifyw
Não aguento mais comer de duas a três horas... quero comer chocolate, sorvete etc...
Mas para eu mudar de idéia, os defensores da metodologia IIFYW postem seus resultados, com fotos (não adianta botar foto daquele cara com aspecto de doente)... Por favor...
Meus resultados em 3 meses.. dieta básica, comendo a cada 2-3 horas - metade (1 mês) de um ciclo com Diana+primobolan+dura..
8 kg
2,5 cm de braço
bf 14% (não se alterou)...
POR FAVOR ME AJUDEM A COMER DE TUDO, POSTEM SEUS RESULTADOS, PRINCIPALMENTE O BASSITOS (maior defensor desse negócio)