pode tomar o hiper depois das refeições, na quantidade especificada no mesmo... bccas em capsulas é pouco, tem que tomar entre 10~15 capsulas diarias para atingir as suas necessidades.. é um suplemento desnecessario porque voce encontra ele no whey, nos ovos, leite... a glutamina tambem é desnecessario, vem inclusa no whey, mas ja que voce tem pode mandar no pos-treino junto com whey e waxymaize...
pode tomar o hiper depois das refeições, na quantidade especificada no mesmo... bccas em capsulas é pouco, tem que tomar entre 10~15 capsulas diarias para atingir as suas necessidades.. é um suplemento desnecessario porque voce encontra ele no whey, nos ovos, leite... a glutamina tambem é desnecessario, vem inclusa no whey, mas ja que voce tem pode mandar no pos-treino junto com whey e waxymaize...