Paulo Riiky

Ir a um médico.

Mas resfriado não afasta ninguem de academia, eu acho algo leve hahaha.
Vit C era pra ta ajudando, mas não é um fator único.

Sua alimentação está boa ?
Seu descanso está bom ?
Não esta sobrecarregando seu corpo , muitos aerobiocos ou se sugando ao extremo na acad. ?
Evite pegar chuvas ou usar roupas molhadas.
Dieta Hipocalórica ?
Anda tendo muito estresse ?
Dizem que banho frio também ajuda
Etc
(...)

É muito complexo de avaliar e ajudar, se não for nada grave, reveja sua rotina e veja se tem algo muito na cara que esteja fora do "correto" .
Se for algo mais grave vá a um médico, as vezes tu estas doente , não sei.
Ou descanse e aguarde.

Ja peguei um treco , que não sei até hoje o que foi, que eu estava cuspindo sangue pela boca e nariz quenem louco, muita torce, etc . Fiquei umas 2 semanas sem ir treinar, e descansei. Demorou mas melhorei.

Abraço e melhoras!

Que PAPINHO...
Você leu o tópico? Ele näo ficou desanimado pra treinar, ele se sentiu desanimado NOS DIAS SEM TREINO.

Além de näo prestar atencäo, ainda coloca uma citacäozinha do Sardinha, que parece aquelas coisas que a pessoa escreve no Facebook pra ganhar likes.