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vovôgaroto

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  1. Gostei
    vovôgaroto deu reputação a Saintgraal em [Falta de Pesquisa]Me Ajudem Em Uma Dieta Para Hipertrofria   
    modelo pra post : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

    leia e monte sua dieta: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

    mural de dietas (caso queira) : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/23235-mural-de-dietas/
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