Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

inrie maturano

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. inrie maturano

    Lesão De Bankart E Hill Sachs

    inrie maturano respondeu ao tópico de Guigo89 em Saúde e bem estar
    boa noite galera Então, estou o mesmo problema que vocês no meu ombro.Machuquei treinando jiu jtsu há mais ou menos 1 ano atrás.Fui no médico, fiz tomografia,raio x e estou esperando cumprir a carência do plano pra fazer a ressonância.Porém o médico que eu fui e indicou continuar a fazer exercícios para fortalecer músculos ao redor do ombro.Só que tem alguns exercícios não me sinto seguro para realiza-los, pq sei que vai sair do lugar.Faço exercícios que consigo com carga relativamente alta e não sinto dores.,porem sei que pode sair do lugar por um simples movimento errado. Estou muito cabreiro em fazer essa ressonância e o médico falar q tenho que operar,sera que realmente tenho essa lesão?? Obrigado

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.