Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

FelipeCosta91

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. FelipeCosta91 reagiu a uma resposta no tópico: Home Gym Do Tsug
  2. FelipeCosta91 reagiu a uma resposta no tópico: Academia Em Casa, Quais Treinos Posso Fazer Com Esse Equipamento?
  3. FelipeCosta91

    Avaliação De Dieta - Bulking

    FelipeCosta91 respondeu ao tópico de FelipeCosta91 em Dieta e suplementação
    Putz, nem me atentei ao detalhe das gorduras, agora que percebi que ficou bem acima, vou tentar eliminar as gorduras excedentes e incluir mais carbo, obrigado pelo ajuda!
  4. FelipeCosta91

    Avaliação De Dieta - Bulking

    FelipeCosta91 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura: 1,70 Peso: 70 kg TMB: 2788 kcals Objetivo da dieta: bulking Galera gostaria da ajuda de vocês com essa dieta, comecei na academia a 1 semana (estou no treino de adaptação), nunca fiz dieta, fui sempre aquele cara que ficava com vontade de comer e corria para a geladeira rsrsrs, mas treinava muay thai então nunca tive problemas com peso, sou magro com aquela gordura na região abdominal.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.