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Rafael NDS

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  1. Gostei
    Rafael NDS recebeu reputação de Saintgraal em Para Quem Manja De Nutrição   
    Minha Albumina ta no fim ja vou tirar ela da dieta vou ficar so com o whey por motivos de facidade... tava vendo alguns videos do Grande Leandro twin onde ele fala que independente do objetivo bulk ou cut apos o treino so e precisso de um carbo de alto IG para que libere insulina e leve os nutrientes as celulas to pensando em tirar esse whey pos e jogar umas 60 grams de Dextrose que vc acha e no solido mais umas 50 de Carb com proteina ate mesmo whey... to certo ou falei besteira kkkk

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