Hottered

Tava pensando justamente nisso, se a quantidade de carbo está ok.. Comprei os suplementos antes pensando que ia entrar mais grana... Até agora nada kk 2600 kcal em bulking ?

Altura: 1,75 Peso: 72kg Objetivo da dieta: 82kg Tempo de bulking: 10 semanas (1kg p/ semana) Dieta: Macronutrientes: Suplementação: Whey Protein Caseína Dextrose Albumina (no Hipercalórico) 5l de água diaramente Fiz a dieta com muita dificuldade pois a grana ta curta, tenho R$500,00 pra bancar a dieta as 10 semanas, suplementação já foi comprada, essa grana ai é só pra comida. TMB: