Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Gustv

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Gustv postou

  1. Gustv

    Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X

    Gustv respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
    Eai galera, comecei a treinar semana passada li o tópico e as dicas da galera que vao me ajudar bastante, valeu! comecei fazendo o treino que o instrutor me passou e postei nesse topico aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/173852-avaliacao-de-treino-e-duvidas/ Fazer dois meses do treino acima já é suficiente pro corpo "se acostumar"? Porque dai eu montaria um ABC2x lá por final de janeiro...

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.