alesso

Como chegou nesse shape? da umas dicas para mim ai

nem.. nem .. sou homem pow haushas..todo mundo da academia paga pau pra ele, pq tipo, ele era gordo, ai na academia ele se diz natural, mas assim, fiquei meio que abismado com isso, e queria tirar essas duvida, eu perguntei pra ele, ele disse que só foi academia e dieta.. nem..

nem é famoso, ele é de uma academia aqui da minha cidade!

essa dieta que voces falam seria o que?

ahsuhshuassauassua eu sei que o objetivos de voces e maior que isso, mas queria saber o que é preciso realmente? algum tipo de suplemente ..ou apenas dieta e exercicios?

ahsuhshuassauassua eu sei que o objetivos de voces e maior que isso, mas queria saber o que é preciso realmente? algum tipo de suplemente ..ou apenas dieta e exercicios?

como chegar nesse nivel? o que precisa?

o que é mm? desculpe sou novo no forum e nesse ramo huahua

como assim ? @frankx

Da para chegar nesse nivel naturalmente?