Já treinei durante dois anos ininterruptos, fiquei parado 1 ano. Tenho grande facilidade de engordar, por isso tenho um pouco de medo de comer (comendo o minimo possível somente focando em bater 2g pro kg de proteina), segue evolução da volta, 4 meses, de julho até agora:
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado · Editado por Ppereira2014
Fala pessoal,
Já treinei durante dois anos ininterruptos, fiquei parado 1 ano. Tenho grande facilidade de engordar, por isso tenho um pouco de medo de comer (comendo o minimo possível somente focando em bater 2g pro kg de proteina), segue evolução da volta, 4 meses, de julho até agora:
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