Arthur Mendes
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Arthur Mendes deu reputação a gLfN em [Avaliação] Treino Abc De Bulking Para Ectomorfo.
Divisão errada , correta seria :
Peito-ombro-tríceps
Costas-Bíceps
Perna Completa
Link de auxilio https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuicoes-de-treino-do-stein-ab-abc-abcd-abcde/