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Lukaaz

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  1. Gostei
    Lukaaz deu reputação a luizarnold15 em [Ajuda] Novo Treino   
    sim até a falha , quanto mais vc microlesionar as fibras musculares melhor, procura videos no youtube de treinos tem varios treinos passado pelo fisiculturista e personal trainer Felipe Franco o canal é 4fitclub .

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