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Viictor17

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Tudo que Viictor17 postou

  1. Viictor17

    Série Academia

    Viictor17 respondeu ao tópico de Viictor17 em Treinamento
    Sim, os músculos superiores até tiveram alguma variação, mas os da perna foram exatamente os mesmos.
  2. Viictor17

    Série Academia

    Viictor17 postou um tópico em Treinamento
    Boa tarde.. então, comecei a malhar na quarta feira, de lá até ontem (sábado) meu instrutor passou exatamente as mesmas séries todos os dias, passou uma série de bíceps, triceps, peito, costas e ombro, e várias para perna. Acontece que minhas pernas estão muito fadigadas, mal consigo andar pois ela queima muito... Queria saber se é normal ele passar os mesmos exercícios para os mesmos músculos por 4 dias seguidos, ou ele está fazendo besteira? Obs: Tenho 18 anos

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