Monotrilho

Caras, então, até então eu só lia o forum e nunca achei necessidade de criar uma conta, porem hoje eu vi, meu primeiro post aqui, então, a situação é a seguinte, No exercito eu fazia muito exercicio e comia que nem um cavalo, porem quando eu sai do exercito eu segui comendo igual um loco e parei de fazer exercicio, o que me deixou com 90kg com 1,72 de altura, ou seja, muito acima do peso, e por todo esse tempo parado eu murchei, ou seja muita gordura, lendo o forum dnv eu me motivei, cortei refri e tal, perdi 5 kg ja, to tomando cafeina manipulada, preparando pro EC, e eu tenho sentido muita falta de apetite, de uma forma estranha, por exemplo, eu posso passar tranquilamente o dia sem comer nada, porem se eu como a fome vem gigantesca e eu tenho que suar pra não sair da dieta, E o seguinte, fiz o primeiro AEJ, esperando passar mal por tanto tempo sedentario mas negativo, fiz o AEJ, nao passei mal, nao tive fome, nao tive tontura nem nada, eu gostaria de saber se é muito ruim eu nao me alimentar tão cedo após o AEJ? (mais do que os 30min)