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maahxk

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Atualizações de Status postados por maahxk

  1. maahxk

    Eae Craw! beleza bro? Gostaria de uma opinião sua... Vou começar a usar R-ALA 1200mg/dia e gostaria de saber qual divisão você acha interessante.

    1. Mostrar comentários anteriores  %s mais
    2. maahxk

      maahxk

      Huuum, acho que eu entendi! Estou pesquisuando e está dificil de achar algum artigo sobre antioxidantes no peri-workout, nos artigos que eu achei (Layne Norton e Charles Poliquin) eles recomendam o uso de R-ALA pré-treino. Você poderia me explicar ou se preferir passar algum artigo que fale sobre o assunto?

    3. maahxk

      maahxk

      E vamos supor que eu resolva acrescentar o R-ALA no meu shake pós-treino (Dextrose+creatina), você acredita que o pico de insulina possa ser prejudicado?

    4. craw69

      craw69

      Layne e Poliquin falam mais sobre questao estetica, o problema de antioxidante no peri é saude (é mais prejudicial do que benefico) e tem estudo apontando pra perda de forca; mas o principal é saude (obvio, nao vai te matar, mas é melhor ficar sem do que com). Cara, pelo o que eu me lembro, ela só melhora sensibilidade, nao chega a diminuir pico nao...

  2. maahxk

    Entendi! vo de 6g/400mg mesmo.. irei relatar lá no meu diário, mas acho que vou começar usar ela só daqui uns 30 dias. Assim que começar mando uma msginha aqui enchendo o saco dnv :D

    MUITO obrigado craw

    abraços

  3. maahxk

    Saquei! tinha pensado nisso. acho que vou desse lance mesmo, é que tinha lido uma vez que a Carnitina em dosagens altas pode ter o efeito "contrario" mas nem lembro o que é esse efeito contrario hahaha, na duvida vou de 2x no dia 3g/200mg hehe

    obrigado mais uma vez.

    abraços

  4. maahxk

    Valeu Craw! você conhece algum protocolo melhor pra utilização da ALCAR + R-ALA? Exemplo, ao acordar e pré-treino... eu sigo a LG e vou utiliza-la em um cutt.

    Valeu mais uma vez!

    abraços

  5. maahxk

    Fala Craw! to com uns suples pro meu proximo cutting (fotos no diario) que inclusive conheci lendo seu diário quando ainda era ativo. Seria o ALCAR e o Insopro (R-ALA + Biotina). Um protocolo bom para utiliza-lo seria 2,5g ALCAR + 1 caps Insopro (100mg R-ALA + 1mg Biotina) pré-treino? Desculpa mandar por aqui, fiquei meio na duvida se mandar MP poderia te atrapalhar e tal. hehe

  6. maahxk

    Acompanha meu diário lá que ta explicando certinho tudo que eu estou utilizando ultimamente :D

    abraço

  7. maahxk

    Bom saber que voce vai ta de olho! haha

    qualquer sugestão é bem vinda, atualizei agora la com TODOS os suples, ta no primeiro post.

    valeu!

    abraços

  8. maahxk

    Fala Craw! sei que você não posta mais com frequencia no fórum. Mas se voce puder, da uma olhadinha no meu diário as vezes iria ser de GRANDE valia pra mim :)

    abraços :)

  9. maahxk

    Opa! eu que agradeço brother.

    nossa, amanha é tentação pra nao sair comprando tudo então haha

    não esquece de comprar a Acetyl L-Carnitina ao invez de L-Carnitina e comprar o R-ALA ou CoQ10 pra mandar junto.

    pode deixar, se precisar de qqr coisa sobre o exame eu entro em contato. não esquece de relatar como ta se sentindo e talz conforme os d...

  10. maahxk

    fala Vanzo, valeu pelas informações!

    o msn ja passo por MP..

  11. maahxk

    fala Craw!

    vai deixar saudades brother, espero que você volte pelo menos a postar pra trocar ideias/debater sobre alguns assuntos com a gente! realmente você "abriu a cabeça do fórum inteiro pra outros horizontes..."

    grande abraço irmão

  12. maahxk

    de você .. pq ?

  13. maahxk

    mesmo não aparecendo muito, sempre estou de olho! com ctza o shape dela é de dar inveja para as mulheres .. continue sempre assim :)

    abraços

  14. maahxk

    valeu pelo comentário irmão! me incentiva muito :)

    abraços

  15. maahxk

    fala edu, to bem cara, valeu por perguntar cara ..

    e o cutt como vai ?

    magina cara, os alimentos estão dando certo ?

    abçs

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