Lana Felipe
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Apenas um desabafo, vejo muitos posts, galera 16, 17, 18 anos, nem um ano de treino e vai tomar "bomba", pelo amor de Deus! Vai comer direito e treinar certo pra depois pensar nisso... Falow!!!
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[Falta de Pesquisa]Creatina + Whey + Glutamina + Bcaa + Albumina + Malto
Lana Felipe respondeu ao tópico de TukaJV em Lixeira
Mano, qual seu objetivo? E a Alimentação como está?