Boa tarde, sou novo no fórum e dei uma pesquisada e não encontrei nada relacionado a isso. Meu problema é o seguinte, tenho 17 anos estou pesando mais ou menos 88kg, entrei na academia com 97kg frequento a 4 meses. Faço musculação na parte da noite e na parte da tarde exercícios aeróbios, percebi uma grande perda de gordura nesse tempo, pernas, abdômen e em várias outras partes do corpo, menos na parte peitoral, ou seja, tenho as famosas ''TETAS'' coisa que me incomoda bastante, qualquer camisa que coloco me sinto feio e pra baixo, treino pesado a parte peitoral e pra mim foi a única parte do meu corpo que não mudou nada até hoje, gostaria de saber de vocês que conhecem bem sobre isso o que eu posso fazer para que o resultado seja bem eficiente. obs* nada de cirurgia, por favor. Obrigado * Lembrando tenho 1,77 de altura
Treino de Peito
Supino reto
Supino inclinado
Supino declinado
Crucifixo