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V. Guerra

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  1. V. Guerra

    Avaliacão De Dieta Bulk (Simples, Barata E Sem Suplementos Caros)

    V. Guerra respondeu ao tópico de V. Guerra em Dieta e suplementação
    Corrigido. Show... vc está certo. Catabolizo mt rápido msm, pretendo diminuir o tempo de treino. Obrigado, irei ler com calma.
  2. V. Guerra reagiu a uma resposta no tópico: Avaliacão De Dieta Bulk (Simples, Barata E Sem Suplementos Caros)
  3. V. Guerra reagiu a uma resposta no tópico: Avaliacão De Dieta Bulk (Simples, Barata E Sem Suplementos Caros)
  4. V. Guerra reagiu a uma resposta no tópico: Avaliacão De Dieta Bulk (Simples, Barata E Sem Suplementos Caros)
  5. V. Guerra

    Avaliacão De Dieta Bulk (Simples, Barata E Sem Suplementos Caros)

    V. Guerra respondeu ao tópico de V. Guerra em Dieta e suplementação
    Vlw pelas dicas bro... Então essa questão de treino sou mt inexperiente ainda, o que significa "FB 3x só com compostos" e "SS/SL 5x5" ? Tentei pesquisar e a maioria dos artigos eram inglês. Se puder explicar detalhadamente agradeço. Abç !
  6. V. Guerra

    Avaliacão De Dieta Bulk (Simples, Barata E Sem Suplementos Caros)

    V. Guerra postou um tópico em Dieta e suplementação
    Então galera tenho 1,77, 68kg, BF 12%, treino de seg à sex aprox. 1 h p/dia, tenho dificuldade de ganhar peso. Como vcs podem ver, meu interesse não é pagar por suplementos caros, mas sim manter uma dieta com alimentos equivalentes. O q acharam ??? Abç
  7. V. Guerra

    [Falta de Pesquisa][Dúvida] Albumina Ou Hipercalorico?

    V. Guerra respondeu ao tópico de V. Guerra em Lixeira
    Obrigado! Sabe dizer qual a dosagem que posso tomar diariamente? Uma vez ao dia pela falta de grana rs
  8. V. Guerra

    [Falta de Pesquisa][Dúvida] Albumina Ou Hipercalorico?

    V. Guerra respondeu ao tópico de V. Guerra em Lixeira
    Poderia dizer pq Biancastroll?
  9. V. Guerra

    [Falta de Pesquisa][Dúvida] Albumina Ou Hipercalorico?

    V. Guerra postou um tópico em Lixeira
    Estou com dúvida entre comprar albumina ou hipercalorico pra tomar de manhã ao acordar. A questão é de costume, estou mais acostumado tomar albumina batida com leite e banana de manhã, já que Faço poucas refeições nessa parte do dia. Sempre achei bastante eficaz para o ganho de massa, até mais que o hipercalorico. Posso estar falando besteira pela minha falta de conhecimento, mas é minha opinião. Ganhei mais massa tomando albumina q hipercalorico. Mas voltando ao tópico, gostaria de saber qual suplemento é melhor comprar para consumir de manhã, albumina ou hipercalorico? Pq? Abç

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