Obrigado gente, é bom saber opiniões de quem tem mais experiência do que eu, vou tentar dar sobre uma organizada no treino que ela fez.
Cara eu achei meio estranho ela fazer isso, eu sei pouco sobre assunto mas tenho lido muito sobre treinos, achei que ficou meio bagunçado, outra coisa que eu achei estranho foi ela colocar abdominais infra no A, supra no B e oblíquos no C, seria melhor se eu fizesse abdômen todos no mesmo treino, não seria? Vou só dar uma reorganizada no treino, arrumando essas coisas. E obrigado pela indicação, vou ler!