edsonfreitas1994
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Creatinoquinase Elevada = Perda Muscular?
edsonfreitas1994 respondeu ao tópico de MS1403 em Musculação em geral
Bom dia, tudo bem pessoal? Recentemente realizei uns exames de sangue e notei uma elevação na creatinoquinase, de 268, sendo que a taxa aceitavel era entre 38-174. Pesquisei e vi que era devido à fadiga muscular. Isso significa que nao estou tendo um ganho de massa máximo? Como diminuir esse valor? Tenho 19 anos, 1,70m, 70kgs, tomo creatina, whey e BCAA apenas. Dieta certinha, feita por nutricionista. Grato!