Cara... se hipercalorico eu aconselho tomar logo 3 no minimo durante o dia!!!
Pois você deve passar pelo mesmo que eu...
Trabalho das 9 as 18h. E tenho facul das 19h as 22h. Treino das 22:30h as 00h.
Muito corrido...
Eu sempre tento tomar Hiper de manha... e a no pos treino junto com malto (eu tomo malto seperado.. faço errado?).
Mas o meu ideal seria enfiar mais uma massa depois do almoço...