Marcos Monstro

Eder, parabéns pela persistência! Bem, qdo fiz dieta cetogênica, em 2002 e 2003, usei o protocolo Atkins, aprendi o mesmo ao morar na Alemanha em 2001. Fiquei muito mal nos 3 primeiros dias, uma tontura desgraçada, labirintite da peste, dor de cabeça e dores pelo corpo. Foi assim nas duas vezes pelo início, mas depois... meu corpo melhorou tanto! Acordava com uma disposição impressionante! Minha libido aumentou tb, nem vou falar que essa época de solteiro meus ficantes sofreram. Estudava melhor e, como na época era atleta de luta olímpica, vi meu desenvolvimento no esporte ir a mil! Ganhei dois campeonatos e fui pros EUA disputar 6 campeonatos, ganhando 3! Só toma cuidado com o dia do lixo. Qdo o corpo entra em cetose, é muito ruim sair e voltar, desregula seu estômago, senti isso na pele. Então é bom ir a lugares com sua noiva que possa comer sem restrição, como churrascarias. Outra dica que dou é que você pode ir em lanchonetes, só comer somente o recheio dos sandubas. Fiz isso na época e ganhei até desconto em duas que frequentava direto.