Murilo Milena

De manhã quando acordar 6 claras 2 banana e leite desnatado com aveia e bate no liqüidificador Lanche das 9 arroz integral com 5 ovos ou frango Almoço normal, mais salada e carne Antes do treino batata doce c frango ou carne moida sem molho Dps do treino o msm Shake do café da manhã E antes de dormi frango ou clara de ovo Mano, correr apenas. Tenho uns ferro em casa, do uma treinada de leve Já verificou se é falsificado, muita gente também não da colaterais, colegas meus não dão colaterais porque já são acostumados kk e na minha dieta eu troquei faz um tempo já, mas não postei. Abç bora secar

BASTA TER FORÇA DE VONTADE QUE VOCÊ CONSEGUE CHEGAR AONDE VOCÊ QUER, JA DA PRA VER OS RESULTADOS DE UMA DIETA COM SUPLEMENTOS, VOCÊ QUR FICA AI COMENDO ESSAS MERDA, E FICA DIZENDO QUE NAO CONSEGUE EMAGRECER, CRIA VERGONHA NA CARA ....... , BORA BORA, SABE PORQUE EU COMECEI A FAZER ISSO? POR UM AMIGO QUE FALECEU ELE É MINHA INSPIRAÇÃO, ERA UM MAROMBA. UM DIA ANTES DE FALECER, ELE IRIA PASSAR DIETA PRA MIM E NAO DEU TEMPO E ESTOU FAZENDO ISSO POR ELE. DESCULPA POR TOCAR NESSE ASSUNTO. MAS É UM DESABAFO. ENTAO GALERA NAO DESISTAM SEMPRE VAI TER ALGUEM PRA TE REBAIXAR. Meu Eterno irmão DARLAN teamo..

Obrigado Rafael, estou com alimentação focada, Não, primeira semana comecei com uma capsula, depois fiquei uns 3 dias tomando duas, mas ficou um pouco forte os efeitos, ai fiquei com uma mesmo, nunca tomei termogenico por este motivo estou tomando uma!! Obg

Já faz quase um mês, eu poderia ter perdido mais, mas não entrei na academia só aeróbico e dieta. Obrigado..

Hoje 04/10/14 Estou com 73kg900g Poderia estar menos mas estou indo devagar, vamo que vamo, agora vou começar academia, estava só aeróbico Foto tirada hoje. Valeu Esse termogenico realmente faz oque promete, basta levar a dieta ))

Foto batida hoje e editada, faltam 40 comprimidos vamo que vamo.

Na semana eu não sei te dizer, faltam 43 comprimidos, acabei de me pesar estou com 75kg exatos, o certo é se pesar de manhã. Já perdi 2kg e 700. Amanha vou ver a gordura certinho, estou ganhando bastante massa Bora bora preparar a ultima alimentação.. Harddd [emoji106] Rango tudo empacotado para o próximo dia mauhauhauhauh Foco foco

Então galera, final de semana foi tenso, comi um prensadao no sábado e salgado no domingo. Hoje segunda na dieta. De segunda a sexta é dieta e dieta hoje tomei dois comprimidos e foi meio tenso, mas vou tomar dois bora bora amanha posto mais vlww

Hoje por curiosidade abri uma capsula e olhem

Sem tempo foi mau, dieta levando, hoje me pesei 75kg,500. Faz 8 dias que comecei a tomar lipo, Foto hoje de manhã.. Eu to perdendo a cintura e quadril no meu visto..

Cara, eu andei lendo e os dois são os melhores, eu fui no lipo porque eu vi o resultados dos meus amigos, o oxy tmb é um ótimo termogenico... Eu nunca tinha tomado e comecei pelo lipo ;# Kk

Cavernoso, comprei aqui na minha cidade, uma loja de suplementos, e não é falsificado!![emoji2] [emoji2]

6° dia Foi de boa apenas uma leve tremedeira de uma hora apenas. Achei uma nova dieta, vou tacale o pau... Sexta vou por fotos... Vlws

Então, ontem falei que tinha tomado duas capsulas, e oque aconteceu?? [emoji52] [emoji52] Mesmo sintomas que senti quando comecei a tomar o lipo... Então vou ficar com 1 capsulas mesmo, primeira vez que tomo termo, então vou moderar... Meus resultados então bons, estou com 75kg e 200g em 5 dias de dieta, tenho muita gordura localizada, isso torna mais fácil a perda de peso, eu acho... Sexta quero postar mais fotos.. abçss Se alguem querer comentar julgar ensinar fiquem a vontade, sou novo e estou aprendendo e vendo o quanto é bom cuidar do corpo. Eu tenho um objetivo, enquanto eu não chegar eu não desisto. Forte abraço, eu admiro vocês que fazem musculação e cuidam do seus corpo, saiba que vocês são a inspiração de muitos, na humildade!! Abraços...

Opaa, estou correndo bastante, e pulando corda vlww Ta ai mano é noiis. Vamo que vamo

Então galera comecei a tomar lipo faz 5 dias.. Comecei a tomar eu tava com Peso - 77kg e 600g Altura - 1,70 1° dia - Acordo as 7:00 tomo lipo em jejum, faço meu rango, como as 7: 30. As 9:45 como uma fruta (maça) Almoço 12:30, menos carboidratos mais proteinas .. Café da tarde 15:30 2 fatias Pão integral com peito De peru, requeijao light Janta 18:30 Nos primeiros dias comecei comendo 150g de frango e 100g de batata doce. 20:00 Treino aeróbico Como apenas uma banana Lanche da noite 23:00 100ml de leite desnatado, 100ml de agua, 1/2 de fatia de mamao , 1 colher sobremesa de aveia Beleza agora os colaterais - Os 4 primeiros dias foram relado, tremedeira, suor, agitado, e urinando muito(muita aguaaaa) Hoje é o quinto dia, comecei a tomar duas capsulas, pois meu corpo parece ter se adaptado com o termogenico, tomei hoje as 5 hrs, mais tarde posto relatos.. Essa foto é recente tirei ontem.. [emoji2] [emoji2] [emoji2]

1° semana.