ELYirineu
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Outros Esportes Podem Atrapalhar Meus Ganhos?
ELYirineu respondeu ao tópico de Arm lock em Musculação em geral
parceiro na academia onde tou o kra faz uns funcional massa próprio pro jiujitsu, usando ate MSM as maquinas tradicional da academia de musculação, treino de forca e resistência muito bom e ótimos resultados, e bem diferente do q VC ver normal nos treino de JJ.