iamBodybuilder

Não sei se posso falar muita coisa .. pois não tenho experiência suficiente com esters , mesmo vacilando na dieta e tals , consegui pegar 6 kilos, más claro... com retenção e gordura , parece pouco, mais ja estava estagnado há uns meses , pra mim "na minha opinião" , valeu a pena , vou continuar um pouco mais com o off e vou aumentar as proteinas , para tentar segurar o máximo possivel dos ganhos sólidos , mesmo sendo pouco , e o volume muscular aumenta bastante por conta da retenção , estava pensando em fazer um tpc com tamox no começo do ciclo , más a galera deu umas dicas e resolvi nem mandar nada , agora a única duvida é quando começo dar uma secada. CICLO LOW DOSE , LOW RESULTADOS , LOW COLATERAIS , em minha opinião DIANA APPROVED ;]

Boa tarde Parças , Bom ... amanhã é o ultimo dia , confesso que vacilei d+ na dieta , poderia ter ganho bem mais de 6 kg , aconteceu umas paradas ai...tive uns imprevistos , e perdi varios dias de dieta ... vou tentar segurar o maximo possivel dos ganhos , vão ser pequenos mas ja ajuda ! , eu não tinha outras experiências com ester mais fortes , então vou levar o que eu consegui visualizar e tbm os erros do ciclo low , para um futuro ciclo , com mais drogas e tempo mais prolongado , vou colocar o link com as fotos que fui tirando ao passar dos dias , amanhã posto como foi o ultimo treino de peito e novas fotos ! rsrs https://imageshack.com/i/ide9nXP8j

Pôo parça , que fita em :s , minha mina nem embaça não , levo ate a Diana na casa dela uhsuas , mas bom ... Como os manos falaram ai .. Dava pra ter pego uns kilinhos a mais , talvez se tivesse sujado um pouco mais " comido mais " teria ganhos maiores , você tem um percentual de gordura bem baixo , pelo jeito é um ecto , então nem precisava pensar no bf , agora tente segurar pelo menos 2kg com a dieta, boa sorte ai , Continue nos comunicando aqui , tmj

Então irmão , a ultima vez que pesei estava com 80kg , comecei com 76kg , vou pesar quarta feira , vou tentar bater pelo menos 82-83kg

Parças , qual seria um ciclo bom para 2° contato ? Pretento iniciar ele em janeiro ou fevereiro

Vou largar mão não rsrs , tava meio corrido , então.. tomara que melhore nesses últimos dias ne , vamos ver o que da , tmj

caraaaii aushuahs, vai bater os 100 em !! Boa tarde Galera !!! 3° Semana - Dia 17° Bom galera , fiquei meio sem tempo de postar , meus ombros ainda estão doendo um pouco durante o treino de " ombros " e no de peito , atrapalha bastante , ja estou indo pra reta final do ciclo ne rsrs , e ainda não sujei a dieta , aumentei significamente o volume , e senti diminuição da gordura até mesmo pela dilatação maior das veias durante os treinos , acho que deveria ter sujado mais ... pois tenho facilidade em perder gordura , tenho mais 8 dias pela frente , acho que vou aumentar os carbos , e comer um pouco mais sujo nesses ultimos dias , vamos ver no que dá ! tmj

Parça continue com 30mg , você tem fotos comparativas ? eu ja vou entrar na 3° semana tambem , em mim deu uma inchada , o peso e o volume aumentaram ,mas é claro ganhei bastante retenção , e como sai um pouco da dieta essa semana ganhei uma gordurinha tbm rsrs , eu uso 40mg/d , más continue com 30mg , ja vi alguns relatos de 30mg , e o pessoal diz que gostou , qualquer coisa ou mudança informe a gente aqui ! , boa sorte , tmj

Galera , fiz ombros na terça , senti muita dor nos ombros quando começei fazer o elevação lateral sentado , e continuei msm assim o treino mesmo com dor , pensei que fosse normal , hoje " Sabado " treinei ombros novamente , mas no primeiro exercico ja começou doer , é uma dor quase insuportável , terminei o treino de teimoso , ainda não fiz compressa de gelo nem nada , o que vocês recomendariam ? E a respeito do ciclo , ainda não me pesei novamente , mas creio que ja aumentou mais o peso , algumas pessoas ja começaram a notar e falar a respeito dos ganhos , msm sendo a maior parte retenção , sai um pouco da dieta essa semana ... infelizmente ando meio sem tempo de preparalas ,más vamos lá !!!! tmj galera

Boaa ta aumentando o peso rapido em ahsuahusha, vamo q vamo , você usa a trembo de qual lab ? poxxa vei logo agr :S , boa sorte irmão , melhoras !! aumente as calorias , como o Dharma falou

Boa noite monstros ! Ontem me pesei , bati 78.5kg , 2.5kg ate agr , vou aumentar o bulking quero 80kg ate quarta que vem , vamo q vamo , assim que der posto foto !!!

Valeu pela dica !!! Parei a um tempinho já com os álcool kkk Vo suja esse karai kkk , porra manin ta giga em, bora buscar os 95 !!!

Quando terminar o ciclo , continue com a dieta, se puder até melhore-a , fique em bulking pelo menos mais 1 mês ou 1 mês e meio, isso ira te ajudar muito em segurar os ganhos sólidos ,

Boaa só mais 2kg bora lá ! , tem foto de agora ? Ciclo ta massa

Líbido ta filé , diarreia começou a uns 3 dias , e ainda to comendo ovo pra krai aushauhsua , bora bater os 90 !! ja ta com quantos kg ? Boa vamo que vamo , bora sujar esse off ae ? ashuas , Namo é assim mesmo uahusahsu , cara pra esse ciclo é capaz de nem precisar de tpc , eu so estou prestando atenção nos mamilos, se sentir sensibilidade irei comprar um tamox, nem comprei ainda porq tenho o contato do farmaceutico ai pego na msm hora

To sentindo muito enjôo , faz uns 3 dias que esta aumentando , preciso tomar algo ? Ou é normal ?

2° Semana- 8° Dia Boa tarde parcititas ! Esse FDS não treinei , falta de tempo :/ , nem me pesei ainda , hoje no treino de costas e biceps aumentei um pouco mais as cargas , a retenção está aumentando um pouco , essa semana vou sujar de leve o bulk , e na proxima vou sujar mais ! , durante o treino sinto bastante enjoo , mas não chega atrapalhar ! vamo q vamo ! Tenho direto , tontura e enjoo durante o treino , e muita falta de fome o dia todo ! rsrs

Boa tarde 1° semana 6° dia IAE galera , hoje não consegui ir treinar , mas a dieta estou mandando, ainda não pesei , sem colaterais ainda , vamo q vamo!

pesei segunda 76kg

Bouua tarde ! 1° Semana - 4° - 5° dia Bom galera ontem treinei , ombros, trapezio e pernas , e hoje peito e triceps , estou notando um leve inchaço á mais no corpo , acho que esta começando a retenção , creio que ja subiu mais de 1kg , não pesei ainda , e ainda não sujei a dieta , se não bater pelo menos 2kg essa semana , eu sujo ela !!! Tentarei tirar fotos hoje ! e postar para vocês !!! tmj galera !!! Acho que não amigo, você ainda esta tomando 30mg ou aumentou para 40mg ?

Tmj PArceiro!

Então amigo , eu não tenho muita experiencia com abcde , acho que fiz apenas 1 vez esse tipo de treinamento , não me recordo bem como foi , eu estava pensando em fazer ele. Em sua opnião , durante um ciclo como esse em bulk , seria mais eficiente um abc ou abcde ?

Cara estou fazendo abc 2x tentando sempre destruir o maximo !

Boa noitee rapaziada ! 1° Semana - 3° Dia Hoje dia do lixo ! treino de Costas , Biceps e ABS , hoje o treino foi uns 80% eu poderia ter dado mais sangue , más acordei com um pouco de enjoo e um pouco de tontura , más como ja passou bora dar uma volta e comer umas parada ! uahsuahs Vou colocar o Treino no tópico , gostaria que vocês avaliem , preciso de Dicas vlw !

A minha tbm é da lander , percebi um pouco mais de dilatação nas veias do biceps durante o treino