Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

jenrya

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    29

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Posts postados por jenrya

    Importação De Suplementos

    em Dieta e suplementação

    Postado

    5 horas atrás, tecioricardo disse:

    Será que alguém de lá gostou de vc? Se sim, aproveita e pede suplemento de graça ;)

     

    é sério krl... alguém aqui ja passou por isso?

    Thank you for your recent business. In order to ship your order we will need to verify your Identity to ensure you are authorized to place orders for this account.Please provide the following documents so we may verify your information provided at the time of order.

     

     

    • Two Government issued photo ID's (drivers license and RG) Please make sure these documents are clear and non blurry or dark. Driver License Example  RG Example

     

     

    • We have sent your credit card a small authorization charge.  Please log on to your credit card account and verify the value with us. Please note: authorizations do not deduct funds from your account. Example

     

     

    Video Explanation: http://www.youtube.com/watch?v=_lMTeAaHtpo&feature=em-upload_owner

     

    Your information will not be shared with any part of the brazilian government. You will not have to provide these IDs again once verified. As soon as we receive these documents, your order will be processed and shipped. If we do not receive a response within 3 days of this request, we will have refund your purchase.  We apologize for this inconvenience and appreciate your patience while we conduct these extra measures.

     

     

     

    Mais alguém recebeu esse email da SDS quando fez a primeira compra?

    To com medo krl

    Importação De Suplementos

    em Dieta e suplementação

    Postado

    15 minutos atrás, Luan Leal disse:

     

    Como eu já disse, importar é questão de sorte, você pode dar sorte da encomenda vir rapido, mas tbm ela pode demorar muito!

    LX651877005US (75 dias corridos / 51 dias úteis)

     

    SameDaySupplementes e IPumpShop

    Essas 2 são as mais procuradas. Pagamento pode ser em boleto, e eles mandam alegando um valor diferente na nota, o que não gera tributação. As vezes também mandam um brinde, um sample de whey, bcaa, preworkout...


     

     

     

    Obrigado

    Como ta o tempo de entrega dos produtos? quando eu comprava variava de 25 a 50 dias

     

    Eu li que a HD fechou, isso procede?

    Dieta Ectomorfo (Agora vai?)

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Idade: 24 anos

    Altura: 1.70

    Peso: 58kg

    BMR 2127

    Ectomorfo 

     

    Treinarei dia sim / dia não

     

    - 07:30  

    Granola 50g __________________________________ Kcal 193       Carb 31        Prot 5        Gord 5

    Aveia 30g ____________________________________  Kcal 105       Carb 16        Prot 5        Gord 2

    Castanha do Pará (1) __________________________ Kcal 25         Carb -           Prot -        Gord 2

    Leite Integral 100ml ___________________________ Kcal 57         Carb 5          Prot 3        Gord 3

    Banana Terra + Quiuí __________________________ Kcal 250       Carb 66        Prot 3        Gord -


    - 11:30

    Peito Fr. 100g ________________________________ Kcal 100       Carb 1          Prot 22       Gord 0.7

    Macarrão 100g _______________________________ Kcal 350        Carb 59        Prot 10       Gord 1

    Vegetais (Brócolis, Cenoura, Coentro e Alho)

     

    - 14:30

    Tapioca 200g _________________________________ Kcal 694        Carb 166         Prot -         Gord -

    Peito Fr. 100g ___________________________________ Kcal 100        Carb 1             Prot 22       Gord 0.7


    - 15:00 Academia


    - 15:40

    POS: Hipercalórico 100g _____________________ Kcal 100       Carb 70          Prot 22        Gord 1

     

    Qual o tempo correto pra realizar uma refeição após a suplementação do pós-treino?

     

    - 16:10 

    Peito Fr. 100g ________________________________ Kcal 100       Carb 1          Prot 22       Gord 0.7

    Macarrão 100g _______________________________ Kcal 350       Carb 59        Prot 10       Gord 1

    Vegetais (Brócolis, Cenoura, Coentro e Alho)


    - 19:00

    Peito Fr. 100g _________________________________ Kcal 100       Carb 1          Prot 22       Gord 0.7

    Macarrão 100g ________________________________ Kcal 350       Carb 59        Prot 10       Gord 1

    Vegetais (Brócolis, Cenoura, Coentro e Alho)

    Penso em trocar essa refeição por qualquer outra sujeirinha super calórica: Açaí, Lasanha, Pizza, Sanduíche, Beirute de Frango, Tapioca recheada etc....?!?!?


    - 22:00

    Omelete 3 Ovos ________________________________ Kcal 294       Carb 3          Prot 20        Gord 21

    Muçarela 30g _________________________________ Kcal 95         Carb -           Prot 7          Gord 7

     

     

    Kcal 3263

    Carb 538g 

    Prot 183g 

    Gord 46g 

     

    OFF

     

    - 07:30  

    Granola 50g ___________________________________ Kcal 193       Carb 31        Prot 5        Gord 5

    Aveia 30g _____________________________________ Kcal 105       Carb 16        Prot 5        Gord 2

    Castanha do Pará (1) __________________________Kcal 25         Carb -            Prot -        Gord 2

    Mel __________________________________________  Kcal 90         Carb 23         Prot -        Gord -

    Leite Integral 100ml___________________________ Kcal 57         Carb 5          Prot 3        Gord 3

    Maçã 1/2 + Uva 100g __________________________ Kcal 105       Carb 18        Prot -        Gord –

     

    - 10:30 Banana Terra


    - 11:30

    Carne Bov. Moída Light 100g _____________________ Kcal 230       Carb -          Prot 34       Gord 10

    Aipim 200g ______________________________________ Kcal 238       Carb 29        Prot 1       Gord -

    Vegetais (Brócolis, Cenoura, Coentro e Alho)

     

    - 13:30

    Bata Inglesa 100g __________________________________ Kcal 133       Carb 20          Prot 2        Gord 3

    Na fritadeira elétrica, não vai ao fogo nem óleo. Considero valores nutricionais de batata inglesa Frita ou Cozida?

     

    - 16:30

    Tapioca 200g ____________________________________ Kcal 694        Carb 166         Prot -         Gord -

    Carne Bov. Moída Light 100g _______________________ Kcal 230         Carb -             Prot 34       Gord 10

     

    - 19:30

    Omelete 3 Ovos _______________________________ Kcal 294          Carb 3          Prot 20        Gord 21

     

    - 22:30

    Carne Bov. Moída Light 100g ____________________ Kcal 230       Carb -          Prot 34     Gord 10

    Aipim 200g _____________________________________ Kcal 238       Carb 29        Prot 1       Gord -

    Vegetais (Brócolis, Cenoura, Coentro e Alho)

     

     

    Kcal 2862

    Carb 340g

    Prot 139g 

    Gord 66g

     

     

×
×
  • Criar Novo...