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madsonhenry27

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Tudo que madsonhenry27 postou

  1. madsonhenry27

    Dieta Bulk (Sem Suplemento)

    madsonhenry27 respondeu ao tópico de madsonhenry27 em Dieta e suplementação
    Depois de algumas pesquisadas no fórum montei uma dieta que me convêm.. Por favor gostaria que vocês avaliassem.
  2. madsonhenry27

    Dieta Bulk (Sem Suplemento)

    madsonhenry27 respondeu ao tópico de madsonhenry27 em Dieta e suplementação
    Por um shake de hipercalórico + leite + maça na parte da tarde seria melhor ?
  3. madsonhenry27

    Dieta Bulk (Sem Suplemento)

    madsonhenry27 respondeu ao tópico de madsonhenry27 em Dieta e suplementação
    Obrigado pelas dicas , vou dar mais uma pesquisadas no forum e fazer mais umas alterações na tabela.
  4. madsonhenry27

    Dieta Bulk (Sem Suplemento)

    madsonhenry27 respondeu ao tópico de madsonhenry27 em Dieta e suplementação
    Obrigado pela dica, dei uma pequena alterada na tabela.
  5. madsonhenry27

    Dieta Bulk (Sem Suplemento)

    madsonhenry27 postou um tópico em Dieta e suplementação
    19 anos 1,75 m Bf % 9,6 55 kg Objetivo: bulk TMB: 2500 Depois de consumir o pré treino eu aguardo 1h para ir malhar , esta correto? #tabela atualizada Por um shake de hipercalórico + leite + maça na parte da tarde seria melhor ?

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