E aí, galera. Beleza? Não achei uma área correta pra essa pergunta, então vou fazer no geral mesmo, tranquilo?
Seguinte, tenho 14 anos e 1,45 de altura, atualmente estou bem gordinho pq tem uns 2 anos q parei totalmente de fazer qualquer atividade física. Vi uns vídeos no YouTube (vou deixar o link no tópico) sobre o crescimento e a academia. Eu vi que treinos leves não atrapalham, e até ajudam, mas eu sou bem pequeno mesmo, não sou o menor da classe e tal, mas continuo sendo bem pequeno pra minha idade, tanto é q agora q comecei a crescer pra valer. Meus pais não são baixos, nem meus avós, eu posso fazer academia tranquilamente? Valeu, galera.
Os vídeos que falei:
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