gabrielrvn

Deixa eu fazer uma pergunta de leigo ae... Comecei o tren extreme hj, devo tomar o protetor hepatico (OMEGA 3 em capsulas) a partir de já? ou só na TPC?

eh galera, vcs tao entrando no assunto que é justamente minha duvida. Seguinte, eu tava gordinho ha 2 meses, perdi 10kg e tou malhando pesado, ja tive ganhos, usei superpump e acabei semana passada como falei la em cima. E ja peguei direto com o jack3d. Hoje estou com 18% BF e tou fazendo 30min de corrida leve todo dia apos o treino. Tou com mta duvida apenas com relação a dieta. O que vcs me recomendam com relação a dieta e com relação aos aerobios? Tenho um buxo infeliz ainda, preciso baixar BF, e inclusive dei uma crescida boa, mas sinto que poderia ser melhor e que os efeitos do jack3d tao menos aparentes pq minha dieta ta mto Hipo. Tenho medo de comer mais e voltar a engordar... AH OUTRA DUVIDA CRUEL: Malho as 3:30h da tarde e como vcs sabem recomenda-se tomar o NO com o estomago vazio, aproximadamente 1h30min. O que devo lanchar antes do treino e em qual timing devo fazer isso? Atualmente eu almoço de 12h e nao como mais nada. Tomo o jack3d de 3h e vou malhar as 3h30. Tou achando isso mto errado. Me ajudem o que faço? ajudem!!

caralho, como eu disse, terminei de tomar o superpump ontem. Peguei o pote de jack3d e ia aguardar até segunda pra tomar, mas a ansiedade foi grande e decidi tomar so hj, so pra saber como era =X e ia voltar a tomar só na segunda, pra dar um descanso leve ao corpo.. Resultado: MELHOR TREINO DA MINHA VIDA. Força e resistência incríveis, melhor suplemento que ja tomei em toda minha vida. Eu fiquei 2h ligado feito uma pilha, incansável e com mta força. E agora, o que devo fazer? continuo tomando ele direto, sabendo q terminei o superpump ontem.. Ou é melhor realmente parar e dar uma pausa de 7-10 dias pra surtir melhor os efeitos??

eae brother, vc ta tomando o jack3d como? o meu chegou hj.. acabei de tomar com 250ml de agua, 1.5 scoop. O scoop eh mtooo pequeno, 5g só, entao achei q ficou um pouco aguado ou sem gosto, será que tomei do jeito certo?? alguem me ajuda, vlw!

tou terminando meu pote de superpump250. Se um scoop te satisfaz, recomendo continuar com um scoop mesmo, alem de durar mais.. Recomendo deixar pra tomar 2 scoops ja depois do vigésimo treino, por ai, ir aumentando aos poucos.. E qdo for tomar 2 scoops eh melhor deixar 300ml de agua mesmo, pois uma vez eu botei com menos agua, fica MTO grosso, horrivel ;/// to acompanhando, abraço

É verdade, vou dar um intervalo de uns 15-20 dias mesmo...

valeu brother.. e exato, vem 225g só mas dura quase a mesma coisa que os outros, só comprei 2 potes pra garantir mesmo, pq a procura ta grande, é complicado conseguir ele, pelo menos foi pra mim. Faz mesmo uma comparação... Tu deu qto tempo de descanso do SP250 pro jack3d? ou pegou direto? pretendo dar 10-15 dias de descanso, pq dizem que se emendar, os efeitos serao mais ofuscados, pq vc ja tava acostumado com um outro NO e tal.

eaee galera, primeiro post aqui no forum, tava acompanhando ele a algumas semanas e resolvi me registrar.. Tou pra tomar o jack3d tb, chega dia 21 deste mês com um amigo meu que trouxe de viagem. Qdo eu começar a tomar faço um relato tb. Tou terminando o superpump250 e vou fazer tb uma comparação entre os dois. Ow nyan, posta o nick completo do vendedor que eu vou mandar MP pra ele, pretendo comprar mais potes e deixar aqui pra tomar futuramente, la pra janeiro tb... Vlw abraço, acompanhando o relato