evertonviana

Galera, boa noite! Sou novo aqui, mas dei uma procurada no forum e não achei nenhum tópico que sanasse essa minha duvida. Voltei a malhar a exatos 2x meses (fiquei parado 3 meses), e agora queria começar a suplementar novamente. Fato é que eu tenho uma gordura localizada na parte lateral (famoso toicinho) e um pouco na região inferior do abdômen e por mais que eu faça exercícios para essa região não consigo acabar com esse "problema". Pesquisei em vários foruns e achei a varias coisas do l-arginina, prometendo dar uma secada na gordura corporal sem contar no ganho de massa. Queria saber se é valido fazer um ciclo tomando o seguinte shake: Mês 1: Dextrose + Whey + L-arginina + L-Glutamina Mês 2: Dextrose + Whey + Creatina + Glutamina Mês 3 e em diante: Dextrose + Whey + Glutamina Adiantando, já peço desculpas caso tenha falado uma grande besteira, realmente sou leigo no assunto. Vlw